大切な恋人と別れてしまったとき、相手に連絡をするべきでしょうか。
答えはNOです。あなたはきっと５分毎に返信が来ていないか気にしてしまい、心が乱れてしまいます。別れた後しばらくは非接触ルールを設けることが重要です。
連絡をしない効果（非接触ルールの効果）
1) 頭をすっきりさせる時間を与えてくれる
別れた後は少なからず感情が高ぶってしまいます。こちらの記事を読んでいるあなたは、相手のことが気になり、気分が優れない状態ではないでしょうか？
ノーコンタクト（非接触）の効果を説明します。まず、相手の反応に一喜一憂してしまうことを防ぎます。そして、自分自身に集中できます。最初は難しいと感じるでしょうが、この辛い状況に対処するためには建設的な方法です。
自分自身に集中し頭を整理することで、後に復縁に向けての対処や行動が変わってきます。
元恋人とLINEをしたり、様子を見たり、会ったりすることは、痛みから一時的に開放された気分になるかもしれません。しかし、結果的にあなたの頭は混乱してしまいます。
距離を置くという規律を設けることで、将来の復縁への準備となります。短期的な解決策よりも長期的な解決策を意識しましょう。すぐに復縁しようとは考えないでください。
2) 自分自身に集中する時間を与えてくれる
今、あなたは元恋人のことを考えずにはいられない状態だと思います。それは正常なことです。
しかし、自分自身と向き合う必要があります。連絡がないこの時間をタイムアウトと考えてください。元恋人と会うことも話すこともしないので、自分自身に全力を注ぐことが出来ます。
自分に愛と意識を示すことは、まさに今のあなたが必要としているものです。元恋人に集中するのではなく、あなたの人生の目標、野心、欲求について考えてみてください。
これは気晴らしに最適なだけではなく、治癒をスピードアップして自尊心を高めます。
自分自身に集中する時間は、贅沢な一日を過ごしたり、お気に入りのドラマを一気に見たり、趣味に時間を費やしたり、友達と遊んだりすることまで人それぞれです。ヒーリングもおすすめです。
あなたはおそらく誰かの彼女・彼氏というポジションに慣れてしまっているので、運気の変化のためにも自分のことだけを考えるのはかなり良いことです。
3) 元恋人があなたを恋しく思う時間を与える
別れた後でも元恋人と話したり会ったりしている場合、相手はあなたがいない世界を本当に感じる機会がありません。
あなた達が付き合い始めた当初、あなたが帰るとき、あなたから連絡が来ないとき、あなたがいないと寂しいと感じていたことに気づいていましたか？
恋人になる・付き合うということは「自分の隣にあなたという特別な存在がいることの証拠」のためです。
あなたと相手の関係において、あなたが相手に嫌われていない限りは、現実には、私たちは別れたときには皆元恋人を恋しく思います。
少なくともそばにいることに慣れているので、相手はあなたがいない世界を感じるに違いありません。
おそらくもうあなたに会えないことを実感したときに悲しくなるでしょう。
そして、なぜあなたは連絡をしてこないのか考えます。これが更にあなたを恋しくなるプロセスです。
これは、連絡がないことが復縁に役立つ場合です。もちろん、常にこの効果があるとは限りません最善であることは間違い有りません。
あなたが振られた場合、これが効果があるのか疑問に思うかもしれません。答えは「ある」です。
復縁するかどうかにかかわらず、どちらにせよ先に進むことができる最善の方法です。
どのくらいの時間連絡を断つべきか？
ほとんどの専門家は別れた後の非接触ルールが影響を与えるまでに一ヶ月はかからないといいます。
参照：https://gregorybehrendt.com/30-day-no-contact-rule-work/
成功率はどのくらい？
非接触ルールの成功率は求めている結果によっても異なります。
相手が連絡先を消していた場合は難易度が上がると言えます。
アメリカの大手出会い系サイトでは、最大90%のケースで効果があると主張しています。しかし、連絡が来たからといって必ずしも復縁したいと思っているわけではありません。
相手から連絡が来る動機は、あなたがいなくて寂しいから。またはあなたが相手を追いかけないから相手の自尊心が下がったからなど様々です。
しかし、非接触ルールの効果は、元恋人を取り戻せたかどうかだけで判断してはいけません。 (開始したときは復縁が目的であっても)。
別れた後に連絡を取らない本当の理由は、あなたが失恋を乗り越えるためです。連絡をとらないことで、悲しみと向き合い、癒す時間を与えます。そして、最終的には前に進むために必要なプロセスだからです。
どうしても復縁を望む場合
それでも復縁をすることがあなたにとって重要であり、諦めきれない場合は私たちのようなプロの魔術師に頼ってみて下さい。お相手の情熱を再燃させ、以前よりも精神的・肉体的にあなたを求めるように影響を与える必要があります。お二人がもう一度パートナーとして共に歩む未来の実現に力添えができれば幸いです。
